nie czuje

[...] to wrzucam łamaną no i zamiast 5.5 widze 4.5 Jak tu wierzyć w prawdomownosc sprzedajacych? Pomierzylem jeszcze hantle ktore z zakretkami myslalem ze 1.5kg maja, ale dokladnie to 2.1kg jest. Jednak zeby juz nie mieszac bede liczyl wszystko jak liczylem wczesniej. TRENING B10 z przesunieta progresja: 1. WYCISKANIE OD CZUBKA GLOWY SZEROKO, [...]

[...] fajny dzień, tylko trochę zimno na zewnątrz! Na początek chciałam powiedzieć, że uwielbiam Wasze komentarze :D macie ten rzadki dar, który sprawią, że osoba z której delikatnie drwicie jeszcze Wam dziękuje z uśmiechem na twarzy :D Chyba muszę zacząć gdzieś spisywać te niektóre komentarze, bo naprawdę poprawiają humor. Jak na razie moim namber [...]

Arphiel, dzięki za radę. Niby coś takiego oczywistego a bym na to nie wpadła :) właśnie często czuję, że prawą mogę dalej wyciskać, a lewa już kompletnie nie daje rady.

Wracam \-) Wypad w góry bardzo się udał i nawet pogoda dopisała! Muszę się pochwalić, bo przez cały wyjazd nie dotknęłam nic niewłaściwego, a dużo samozaparcia wymagało nie wpierniczenie przy wieczornym ognisku kiełbaski z chlebkiem. Niestety w sklepie mieli tylko mrożone kurczaki, więc obeszłam się tylko smakiem, albo raczej zapachem kiełbaski [...]

Dzięki dziewczyny za opinie i słowa otuchy};-) Też właśnie mu mówię, że tym białeczkiem, które mam i ciężarami, które podnoszę to takiej sylwetki się nie dorobię. Muszę przyznać, że ten aspekt zazdrości może mieć racje bytu, no i ja czuję się dużo bardziej pewna siebie. Nawet ostatnio usłyszałam, że za mało mnie docenia i chwali ;-) A jeżeli [...]

"po okolo 2 tyg na mecie zamieniam sie w demona doslownie mi od******la :P sampoczucie masakra jak Bog sie czuje :P moge isc na czolowke z czolgiem :P po zadnym innym saa tak nie mam tylko po mecie czuje sie jak napizgadny amfetamina i jakims extra stymulatorem" Panowie, mam nadzieję że mimo wszystko powyższe nie zadziała na Was [...]

[...] na******lam nimi oboma rekami Paweł (2-01-2009 16:36) możesz tam sobi hantlą machać też 8431737 (2-01-2009 16:36) dziś zrobiłem 150 razy Paweł (2-01-2009 16:36) no właśnie xD 8431737 (2-01-2009 16:36) dużo mi daja one 8431737 (2-01-2009 16:36) naprawde czuje Paweł (2-01-2009 16:36) nie masz 10kg hantli?:D 8431737 (2-01-2009 16:36) ze bicpes [...]

HejTygryniu. Widze zmiany Ja niestety popadlam w cos co mozna nazwac wiosenna depresja badz zniecheceniem. Musialam zrobic kilka dni przerwy, wyluzowac, odpoczac, najesc sie wegli... Brzuch mi urosl ale czuje sie juz calkiem dobrze. Nie wiem tylko jak bedzie z moim dziennikiem... Wiele zmian i w zyciu osobustym i w pracy. Nie mam zbyt wiele [...]

MDS jest SUPER, jak masz wiecej takich to ja chetnie Co sie zbliza w plecach? Nie rozumiem o co chodzi Beda jedno pod drugim W face pull zwroc prosze uwage na rece i nadgarstki nie wiem czy tak dobrze czy powinnam oddalic je od glowy? No wlasnie wioslowanie robilam pierwszy raz i bardziej skupialam sie na tym co robie niz na miesniach. Pod [...]

Wcielo mnie na chwilke ale I am back Filmy z allachow: http://www.youtube.com/watch?v=03E_FH3GQtI http://www.youtube.com/watch?v=4xjJRL0xsZM Wydaje mi sie ze powinnam wyzej wychodzic? I opad boczny, nie wiem czy tak ma byc? Tak mi sie wydaje ale jakos srednio to widze. http://www.youtube.com/watch?v=OIQjPkNpUtA Mariusz jakos jak to robie to mi [...]

Klatka + triceps 04/06/2010 1. Dipsy 35-12 (32-12) 30-12 (32-12) 30-11 (30-11) 25-6 (25-5) 2. Wyciskanie sztangi 19-12 (19-12) 21.5-12 (21.5-10) 21.5-10 (21.5-9) 24-5 (21.5-6) 3. Rozpietki 6-12 (6-12) 6-12 (6-12) 7-11 (7-10) 7-9 (7-9) 4. Prostowanie na wyciagu 10-12 (10-8) 10-10 (10-8) 10-10 (10-6) 5. Wyciskanie [...]

Terco wlasnie widze jak moja sasiadka wraca po dzidziusiu do formy, wyglada lepiej niz przed ciaza (wtedy chyba byla na hormonach) dzidziusie to zywe srebro, non stop trzeba byc w ruchu wiec i forma musi byc. Ja sobie jeszcze popatrze jak to wyglada zanim sie zdecyduje na malenstwo. Marta dzieki za pamiec nie po rozlozeniu sie na cholernym betonie [...]

Typowe makro, kiedy chce się rekomponować i poprawiać sylwetkę to B:120, T:60/70, W: reszta, tylko Chodakowską i pilatesem to raczej sylwetki bardzo się nie poprawi, można trochę ujędrnić ciało najwyżej, a tu by się przydało zbudować pośladki i uda, ramiona, barki, plecy..., trochę mięśni zbudować. Tak, ze ja bym już nie redukowała, tylko [...]

[...] sosem jogurtowo twarogowym +miod i borówki Sałatka z makaronem razowym, kurczakiem, pomidorami, rukolą i serem solankowym Grahamki z polędwicą rukolą i pomidorem Pieczywo zytnie z polędwica rukola i pomidorem + majonez kielecki i keczup Przekąski: kulki beraw, jablko, banan, migdały, wafle ryżowe TOTAL: 2778kcal 90/173/296 Trening: wybrałam się [...]

Wiem że możecie tylko gdybać do lekarza teraz nie ma co iść bo strajk... możecie mi powiedzieć co mi dolega że przez cały rok czuje sie jak bym miał katar :/ non stop śpię z otwartą buzią a rano w nosie mam takie małe strupki które blokują mi nos. Oprócz tego czuje tylko średnio-mocne zapachy... Jak kiedyś byłem u lekarza sportowego lekarz [...]

dzisaj makaron z kiełbachą mama w pracy nie miał kto schaba zrobic, to se tak wymysliłem i czuje że juz gotowe Stoker ja dziś nie pije Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2010-07-17 13:18:27

6kg to raczej nie zauważysz aż tak, ale zawsze sie lepiej czuje jak mniej sie wazy, byle nie przesadzic no i z głową żeby mięcho nie leciało Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-07-20 00:56:14

siemano. dzis mam turniej karate, pierwszy raz od lat nie pojde na niego niby nie bylem na treningu od pol roku ale czuje sie lekko przybity, czuje ze cos mnie ominelo ale coz, teraz jestem futbolerem... pocieszcie mnie jakos jabolcokk dlaczego np to bialeczo whey protein kosztuje 80zl a bialko ostrowi ktore ma tyle samo bialka wpc kosztuje 29? [...]

Czuję, że będzie lekki zamieszanie z tymi zawodami, Prawdopodobniejszy każda z konkurencji ma trwać tylko 60 sek, a odpoczynek pomiędzy bojami 30 sek. Jest już regulamin a nawet 2 ale jest sporo nie jasności. Ciekaw jak z tego wyjdą organizatorzy i sędzia.

23 chyba ogulnie oki ale ciezko wydolic .a tak tez przewidywałem pierwsza trujke mi troche wyciskania nie zaliczyli pare powt ale z siadów i martwego jestem zadowolony chociaz czuje teraz kolano ale raz sie zyje